Archive for the Category ◊ Diétás ◊

Írta:
• 2013, november 14, csütörtök

Pár perc alatt elkészülhet

Hozzávalók

Tésztához

  • 8 db tojásfehérje
  • 8 evőkanál kristálycukor
  • 1 sütőpor
  • 8 evőkanál liszt

Krémhez

  • 8 db tojássárgája
  • 4 evőkanál kristálycukor
  • 5 evőkanál liszt
  • 5 csomag vaníliás cukor
  • 4 dl tej
  • 10 dkg Rama margarin
  • 10 dkg porcukor

Tetejére

  • 4 dl tejszín növényi
  • csokireszelék

 

Elkészítése

Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2012, szeptember 06, csütörtök

Hozzávalók

  • 8 tojás,
  • 8 ek. étkezési keményítő,
  • 8 púpozott ek. darált dió,
  • 6 tk. folyékony édesítő,
  • 1 cs sütőpor,
  • csipet só,
  • 1 citrom,
  • 2-3 kocka diabetikus csoki,

Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2011, május 24, kedd

Hozzávalók: 1 kb. 25 dekás vékony, un.kígyóuborka, 2 pohár joghurt, 1 csokor kapor, só, 3—4 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál olaj.  Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2010, december 15, szerda

Adható cukorbete­geknek, fogyókúrában, gyomor-, máj-és epebetegeknek, köszvényben szenvedőknek, has­menés után. Túróval töltött zsemle (cukormentes)

Nyersanyagszükséglet 1 főre

  • zsemle 1 db,
  • sovány túró (otthon készített)   50 g,
  • alma 1 evőkanál 10 g,
  • tejföl, 12%-os  1/2 evőkanál 10 g,
  • tojás  1/3 db ,
  • tej 5 evőkanál 100 g,
  • vaníliarúd   1/3 rúd,
  • citrom 1 szelet 10 g,
  • édesítő  3 szem Tovább a teljes receptre…
Írta:
• 2010, december 14, kedd

A Karácsony közeledtével sem feledkezzünk meg a diétás receptekről. Cukorbetegeknek, leromlott betegeknek, epe-, máj- és gyomorbetegségekben szenvedőknek adható.

Nyersanyagszükséglet 1 főre: rétesliszt 1 csapott evőkanál  (15 g),  sovány tehéntúró (otthon készült)  (15 g),  margarin 1 kávéskanál (10 g),  élesztő 1 g, tej 2 evőkanál  (1/4 dl), só 1 mokkáskanál (2 g), cukor 1/2 mokkáskanál    (1 g). Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2010, november 18, csütörtök

Nyersanyagszükséglet 1 főre

  • virsli 1 db  40 g,
  • tisztított kelkáposzta 100 g,
  • vágott vöröshagyma 1 kávéskanálnyi 10 g,
  • napraforgóolaj  3/4 kávéskanálnyi 7 g,
  • liszt 1 púpos kávéskanálnyi 8 g,
  • tejföl,  3/4 evőkanálnyi 15 g,
  • fokhagyma 1 gerezd 1/2 g ,
  • édes fűszerpaprika  1/2 mokkáskanálnyi  1 g,
  • majoránna 1/4 mokkáskanálnyi  1/9 g,
  • só  1 mokkáskanálnyi  2 g !!!
  • ecet 10%-os  1/3 mokkáskanálnyi,
  • 1/2 g  Piros Arany 1 mokkáskanálnyi 2 g.

Elkészítése Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2010, november 18, csütörtök

Nyersanyagszükséglet 1 főre: sovány marhahús (marhacsont) 60 g, tisztított sárgarépa 30 g,  tisztított petrezselyemgyökér 20 g, tisztított zeller 10 g,  vöröshagyma 1 kávéskanálnyi 10 g, tojásfehérje 1/4 db,  só 1 mokkáskanálnyi 2 g,  fehér bors, egész 1 szem. Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2009, szeptember 13, vasárnap

Tamarától kaptuk e finomságot!
Hozzávalók: -4 db extrudált kenyér, 2 kávéskanál méz, 2 kávéskanál fahéj,2 dl 1,5-ös tej. Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2009, július 02, csütörtök

A recept leírása, hozzávalók: 100 g zabpehely, 5 db tojás, 1 kávés pohárnyi forró víz,  édesítő tabletták(vagy por,vagy folyékony), 1 tábla Norbi update (vagy bármilyen cukormentes csokoládé),  egy kevéske kakaópor Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2009, március 02, hétfő

Egy kedves olvasóm receptjét adom közre. Diókrém recept, mely nagyon finom és könnyű, sőt diétásoknak is ajánlható.

Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2009, február 10, kedd

Hozzávalók: a tésztához 4 tojás, 4 evőkanál glukonon, 2 evőkanál liszt, 2 evőkanál darált dió, egy másfél mokkáskanál szódabikarbóna. A tortaforma kikenéséhez zsír és liszt. A töltelékhez 2 tojás, 2 evőkanál glukonon, 10 deka margarin. Tetejére: 1 szelet diabetikus csokoládé.

Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2009, február 02, hétfő

Hozzávalók: 4 nagy körte, 20 deka füge, 4 deka ribizli, 4 deka dió.

Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2009, január 28, szerda

Hozzávalók: 8 közepes nagyságú paradicsom, 15 deka gomba, 6 deka reszelt sajt, 1 szál újhagyma, 2 tojás, zsemlemorzsa, vaj, petrezselyem, őrölt bors, só.

Tovább a teljes receptre…

Kategória: Diétás | Cimke: , ,  | Nincs hozzászólás
Írta:
• 2009, január 27, kedd

Hozzávalók

  • 1 kiló burgonya,
  • 15 deka szójakocka,
  • 2 húsleveskocka,
  • fokhagymakrém,
  • 1 nagy fej vöröshagyma,
  • olaj,
  • petrezselyem,
  • bors,

Elkészítése

Tovább a teljes receptre…

Írta:
• 2008, november 12, szerda

Hozzávalók: 1,2 deci húsleves, 4,5 deka búza, 10-10 deka sárgarépa, piros húsú paprika, gomba és vöröshagyma, 1 teáskanál olaj, 2 evőkanál reszelt sajt, petrezselyemzöld.

Tovább a teljes receptre…

Kategória: Diétás | Cimke: , ,  | Nincs hozzászólás