Fitt durum mézes-krémes, a család kedvence

A család nagyon szereti, nálunk ez a süti nagy kedvenc, ezt érdemes elkészíteni, mert nagyon finom!

 Hozzávalók

  • 4 laphoz:
  • 60 dkg durumliszt
  • 5 dkg Dia Wellness porcukorpótló
  • csipet só
  • 1 t.k. szódabikarbóna
  • 1 m.k. sütőpor
  • 1 e.k. vaníliapor
  • 15 dkg méz
  • 15 dkg növényi vaj
  • 2 tojás(1 sárga, 1 egész)
  • annyi hideg sovány tej, amennyit felvesz, és rugalmas, lágy tészta lesz
  • Méz, vaj együtt felolvasztva.
  • Darakrém:
  • 1l sovány tej
  • 1 cs. Diet vaníliás pudingpor
  • 5-6 e.k. durumdara
  • folyékony édeske ízlés szerint
  • 1 e.k. Szaffi vaníliás erytrit
  • Sűrűre főzni, hagyni kihülni langyosra.
  • Gyümölcskrém:
  • 10 dkg cukormentes aszalt áfonya
  • 10 dkg cukormentes aszalt meggy
  • 1.5-2dl víz
  • 1 tasak zselatinpor
  • Csokimáz:
  • 2 e.k. sovány kakaópor
  • 2-3 e.k. zabpehelyliszt-10dkg növényi vaj-folyékony édeske ízlés szerint
  • 1.5dl sovány tej

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Havas szilvás-mákos cukormentes zabkocka, új kedvenc

A család szereti a finomságokat, ezért most egy kis mákos sütivel kedveztem nekik, nagy kedvenc lett szerintem!

Hozzávalók:

  • 2 egész tojás
  • 2 e.k. Dia Wellness 1:4 cukorpótló
  • 0.5 bögre olvasztott kókuszolaj
  • 1 bögre langyos sovány tej
  • csipet vaníliapor
  • 1 bögre darált mák
  • 1 bögre zabpehelyliszt
  • 1 tasak sütőpor
  • 20 dkg cukormentes aszaltszilva (meleg vízben áztatni 1 órát, majd szűrni)
  • szóráshoz:
  • Dia Wellness porcukorpótló

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Fitt Fanta szelet, remekül sikerült!

Egy kis finomság másként, remekül sikerült, még biztosan sokszor elkészítjük mi is!

Hozzávalók:

  • Kakaós sütihez:
  • 3 tojás
  • 1 pohár zsírszegény tej
  • 1/4 pohár növényi olaj
  • 1.5 pohár zabpehelyliszt
  • 1 e.k. Dia Wellness cukorpótló
  • 2 e.k. sovány kakaópor
  • 2 m.k. sütőpor
  • 1 m.k. vaníliapor
  • Túrótöltelék:
  • 30 dkg sovány túró
  • 1 e.k. Dia Wellness cukorpótló
  • 12 dkg növényi vaj
  • Narancs krém:
  • 4.5 dl cukormentes szénsavas narancs üdítőital
  • 1cs. Diet vaníliás pudingpor

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Omlós zabos-almás-pudingos rácsos, ha valami finomat szeretnél sütni

A család egyik kedvence lett, érdemes elkészíteni ezt a kis édes finomságot!

Hozzávalók:

  • 45 dkg zabpehelyliszt
  • 25 dkg puha növenyi vaj
  • 2 e.k. Dia Wellness cukorpótló
  • 0.5 cs. sütőpor
  • vaníliapor
  • csipet só
  • 1 tojás
  • 2 e.k. sovány tejföl v yoghurt
  • reszelt citromhéj
  • 4 dl sovány tej
  • 1 cs. Diet vaníliás pudingpor
  • folyékony édeske
  • vanília aroma
  • 3-4 db alma lereszelve
  • fahéj
  • Dia Wellness porcukorhelyettesítő

Elkészítés:

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Barackos zabszelet, hamar elkészíthető sütemény

Sokszor ennénk valami egyszerű finomságot, ez a recept pont az ilyen alkalmakra nagyszerű!

Hozzávalók:

  • 3 tojás
  • 1 e.k. Dia Wellness cukorpótló
  • 1 bögre sovány tej
  • 0.5 bögre növényi olaj
  • vaníliapor
  • 2.5 bögre zabpehelyliszt
  • 0.5 cs. sütőpor
  • 4-5 nektarin darabolva

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Narancsos kocka, ha valami egyszerű sütit szeretnél

Egyszerű, olcsó és finom süti, érdemes elkészíteni, nem lehet eleget sütni belőle.

Hozzávalók:

  • 5 tojás
  • 3 e.k. Dia Wellness cukorpótló
  • 2 közepes narancs leve, reszelt héja
  • 2 bögre zabpehelyliszt
  • 0.5 bögre olvaszott kókuszolaj
  • 0.5 cs. sütőpor

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Máglyarakás, nálunk még ma is edvenc

A régi kedvenc, amit ma se tudunk megunni, nagyon finom!

Hozzávalók

  • Zabkifli:
  • 40 dkg zabpehelyliszt
  • 5 dkg búzasikér
  • 10 dkg Eritrit
  • csipet só
  • 2.5dkg élesztő
  • +3.5dl meleg víz
  • 1dl olaj
  • Barackkrém:
  • 20dkg cukormentes aszalt barack
  • 1dl forró víz
  • 1 e.k. folyékony édeske
  • Vajas alma:
  • 4-5 nagy alma kockára vágva
  • 10 dkg vaj
  • fahéj
  • folyékony édeske

elkészítés:

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kefires-kakaós, túrós narancsos szelet, finom és egyszerű

A finom és hamar elkészíthető sütik a legjobbak, nálunk ezért sokszor elkészül ez a süti is!

Hozzávalók:

  • Kakaós sütihez:
  • 3 tojás
  • 1 nagypoharas Pille kefír (ez a mérce)
  • 2 pohár zabpehelyliszt
  • 2 e.k. Dia Wellness cukorpótló
  • 0.5 pohár olvasztott kókuszolaj
  • 2 e.k. sovány kakaópor
  • 2 m.k. sütőpor
  • 2 m.k. szódabikarbóna
  • Túrótöltelék:
  • 30 dkg sovány túró
  • 1 e.k. folyékony édeske
  • 0.5 cs. Diet vaníliás pudingpor
  • 2 dl sovány tej
  • 1 m.k. vanília aroma
  • 1 citrom reszelt héja
  • Narancszselé:
  • 2 nagy narancs leve, reszelt héja
  • 0.5 cs. vaníliás pudingpor
  • folyékony édeske
  • 0.5 cs.(25g)zselatinpor
  • Ha szükséges, pici víz

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Epres csoda, édes finomság amivel a siker nem marad el

Egy kis édes finomság készült, a recept nagyon egyszerű!

Hozzávalók:

  • Tészta:
  • 1 nagy poharas 0%-os natur Pille yoghurt ez a mérce)
  • 3 tojás
  • 2 e.k. Dia Wellness cukorpótló
  • 0.5 pohár olvasztott kókuszolaj
  • 0.5 pohár őrőlt köles(kv daráló segítségével)
  • 1.5 pohár zabpehelyliszt
  • 1 m.k. sütőpor
  • 1 m.k. szódabikarbóna
  • 1 kg eper, ebből 5-10 szem apróra vágva a tésztába
  • Eperzselé a tetejére:
  • az 1 kg eper többi része leturmixolva
  • 1 e.k. folyékony édeske
  • 2-3 e.k. zselatinpor

ElkészítÉs

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Zabos kókusztekercs, nagyon finom lett, érdemes elkészíteni

Egyszerű és finom, akár ünnepekre is el lehet készíteni, nem lehet megunni ezt a finomságot!

 Hozzávalók:

  • 1 cs. STOP t.k. keksz darálva
  • 1 bögre zabpehelyliszt
  • 3 e.k. sovány kakaópor
  • 0.5 bögre kókuszreszelék
  • sovány tej
  • +főzött kv
  • +folyékony édeske
  • +kókusz aroma
  • +rum aroma ízlés szerint, illetve amennyit felvesz a száraz alapanyag…ehhez nincs pontos mércém. A lényeg hogy ne legyen se túl kemény, de ne is túl puha a massza.
  • Krém:
  • -20dkg puha vaj
  • -0.5 bögre kókuszreszelék
  • -Dia Wellness 1:4 cukorhelyettesítő

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Sütőtökös, mákos pite, pillanatok alatt elfogy a tányérról

Én ezt most “reform” módra készítettem, de természetesen le lehet cserélni a hozzávalókat.

hozzávalók

  • Tészta:
  • 20 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt,
  • 10 dkg zabpehelyliszt,
  • 15 dkg margarin
  • + 5 dkg zsír,
  • csipet só,
  • kb. 2 teáskanál folyékony stevia, (helyette lehet 10 dkg cukor)
  • fél sütőpor,
  • 1 tojás sárgája,
  • egy citrom lereszelt héja.
  • Töltelék:
  • egy kicsi sütőtök
  • édesítő,
  • fahéj
  • őrölt szegfűszeg
  • 25 dkg darált mák

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Málnás-mascarponés torta, zabpehelyliszttel! Mindenkit elbűvöl ez az íz!

Ezt a tortát a hétvégén készítettem a sógornőmnek. Nem hagyományos módon készült, a piskótát zabpehelyliszttel készítettem. Nagyon jó lett. A krémes finomságok a kedvenceink, így ez a torta is hatalmas sikert aratott. Mikor valami igazán finomat készítenél, próbáld ki.

Hozzávalók

  • A piskótához:
  • 250 g zabpehelyliszt
  • 8 db tojás
  • 100 g eritrit
  • 2 cs nyírfa vaníliás cukor
  • 1 kiskanál étkezési szódabikarbóna
  • kevés méz /1 csapott kávés kanál/
  • fahéj
  • szegfűszeg
  • csipet só
  • A krémhez:
  • 25 dkg málna
  • 25 dkg mascarpone
  • 15 dkg eritrit/darálva/
  • 2 dl oké habmester
  • fél e.k. étkezési zselatin
  • 2 cs. nyírfa vaníliás cukor

Elkészítés.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Cukormentes, epres emeletes finomság! Ezzel a sütivel túlszárnyalhatod a legjobb cukrászdai sütiket!

Ma egy cukormentes finomságot hoztam nektek. Ennek az édes krémes finomságnak senki se tud majd ellenállni. Mikor valami édes csodára vágysz, kóstold meg.

Hozzávalók

  • A piskótához:
    Hozzávalók:
  • 200 gr zabpehelyliszt
  • 6-8 db tojás nagyságtól függően
  • 80 g eritrit
  • 1 kiskanál étkezési szódabikarbóna
  • kevés méz /1 csapott kávés kanál/
  • fahéj
  • szegfűszeg
  • 1.krémhez:
  • 50 dkg eper
  • 25 dkg mascarpone
  • 3 dl habtejszín /cukor nélküli /
  • ízlés szerint vanília aroma
  • 15 dkg eritrit /darálva/
  • 20 g étkezési zselatin
  • 2.krém:
  • 4 dl natúr görög joghurt
  • 25 dkg mascarpone
  • 4 dl habtejszín /cukor nélküli/
  • ízlés szerint vanília aroma
  • 20 g étkezési zselatin
  • 20 dkg eritrit /darálva/
  • A tetejére:
  • 3 dl habtejszín
  • eper a díszítéshez

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Cukormentes Diétás desszert: Zabos-túróssal nem bűn az elcsábulás!

A diéta alatt sem kell lemondanod az édességről, hiszen élvezeteinknek semmi nem szabhat határt 🙂

Hozzávalók

  • 15 dkg zabpehelyliszt
  • 2 ek édesítő
  • 3 ek olívaolaj
  • 1 sütőpor
  • 2 tojás
  • 50 dkg túró
  • 1 dl tejföl
  • csipet só

Elkészítés

Egy kattintás ide a folytatáshoz….