Én ezt most “reform” módra készítettem, de természetesen le lehet cserélni a hozzávalókat.
hozzávalók
- Tészta:
- 20 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt,
- 10 dkg zabpehelyliszt,
- 15 dkg margarin
- + 5 dkg zsír,
- csipet só,
- kb. 2 teáskanál folyékony stevia, (helyette lehet 10 dkg cukor)
- fél sütőpor,
- 1 tojás sárgája,
- egy citrom lereszelt héja.
- Töltelék:
- egy kicsi sütőtök
- édesítő,
- fahéj
- őrölt szegfűszeg
- 25 dkg darált mák