Hozzávalók

• 8 tojás,
• 8 ek. étkezési keményítő,
• 8 púpozott ek. darált dió,
• 6 tk. folyékony édesítő,
• 1 cs sütőpor,
• csipet só,
• 1 citrom,
• 2-3 kocka diabetikus csoki,

Tovább a teljes receptre…

Hozzávalók: 1 kb. 25 dekás vékony, un.kígyóuborka, 2 pohár joghurt, 1 csokor kapor, só, 3—4 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál olaj.  Tovább a teljes receptre…

Adható cukorbete­geknek, fogyókúrában, gyomor-, máj-és epebetegeknek, köszvényben szenvedőknek, has­menés után. Túróval töltött zsemle (cukormentes)

Nyersanyagszükséglet 1 főre:  zsemle 1 db, sovány túró (otthon készített)    50 g, alma 1 evőkanál 10 g, tejföl, 12%-os  1/2 evőkanál 10 g, tojás  1/3 db ,  tej 5 evőkanál 100 g, vaníliarúd   1/3 rúd, citrom  1 szelet 10g,    szacharin  3 szem. Tovább a teljes receptre…

A Karácsony közeledtével sem feledkezzünk meg a diétás receptekről. Cukorbetegeknek, leromlott betegeknek, epe-, máj- és gyomorbetegségekben szenvedőknek adható.

Nyersanyagszükséglet 1 főre: rétesliszt 1 csapott evőkanál  (15 g),  sovány tehéntúró (otthon készült)  (15 g),  margarin 1 kávéskanál (10 g),  élesztő 1 g, tej 2 evőkanál  (1/4 dl), só 1 mokkáskanál (2 g), cukor 1/2 mokkáskanál    (1 g). Tovább a teljes receptre…

Nyersanyagszükséglet 1 főre: sovány marhahús (marhacsont) 60 g, tisztított sárgarépa 30 g,  tisztított petrezselyemgyökér 20 g, tisztított zeller 10 g,  vöröshagyma 1 kávéskanálnyi 10 g, tojásfehérje 1/4 db,  só 1 mokkáskanálnyi 2 g,  fehér bors, egész 1 szem. Tovább a teljes receptre…